სპორტი

სპორტის, შეჯიბრებების, სპორტსმენებისა და მნიშვნელოვანი სპორტული მოვლენების შესახებ სიახლეები და სტატიები.

სპორტი

მედიის ცნობით, კრისტალ პალასი უორტონის გაყიდვას არ გეგმავს

მედიის ცნობით, „კრისტალ პალასი“ ადამ უორტონის მიმდინარე ზაფხულში გაყიდვას არ განიხილავს, მიუხედავად „მანჩესტერ სიტის“ მოკითხვისა.

2 წუთი
სპორტი

მედიის ცნობით, არსენალი ეზრი კონსას ტრანსფერზე შეთანხმდა

The Guardian-ის ცნობით, „არსენალი“ ეზრი კონსას ტრანსფერზე „ასტონ ვილასთან“ შეთანხმდა. გარიგების ღირებულებად £51 მილიონი სახელდება, თუმცა კლუბებს ეს ჯერ არ დაუდასტურებიათ.

2 წუთი
სპორტი

ძალოვანი თუ კარდიო ვარჯიში: რა განსხვავებაა

ძალოვანი ვარჯიში ავითარებს კუნთის ძალასა და ფუნქციას, კარდიო კი — გამძლეობას. გაიგეთ, როგორ შეარჩიოთ პრიორიტეტი და შეათავსოთ ორივე.

6 წუთი
სპორტი

როგორ დავიწყოთ სირბილი უსაფრთხოდ და ეტაპობრივად

დამწყებისთვის უსაფრთხო სირბილის პრაქტიკული გეგმა: სიარულისა და სირბილის მონაცვლეობა, მსუბუქი ტემპი, აღდგენა და ტკივილის ნიშნები.

7 წუთი